Вопросы с тегом 'strength'

Спасибо Вам за это, я постараюсь его и обновить здесь с результатами. Я не знаю, почему это перенесенные здесь, я думаю, было бы лучше на [велосипеды.ЮВ]. Тем более, что ОП Штаты никакого отношения к упражнен ...
16

Травмы бицепса, теперь будет подвержен в будущем травм?

Одной из сильных сторон примерно моей комплекции всегда был мой бицепс, но к сожалению на прошлой неделе я повредил правую один. В прошлую пятницу, я делал один проповедник упражнения рук с 75lb (34 кг) гантели (ничего нового для меня, делали этот вес в течение нескольких месяцев). Я думаю, что моя форма была немного в шоке, и я почувствовал очень острую боль в мой бицепс на второй реп, я сразу сбросил вес. Боль была не на плече или в локте, но в середине моего бицепса. Больно сгибать или продлить мою руку, и я ушел в спор ...
24 февр. 2014 г., 21:11:01
21

различные типы мышечных волокон относительно размер/прочность

Принятой теории (как мне кажется) заключается в том, что быстрые-twich (белый) мышца отвечает за бег и поднятие тяжестей и медленно-переключатель (красный) мышцы на выносливость. Мы знаем, что слишком много тренировки на выносливость в мышечной потери. Большие мышцы всегда груды быстро-сокращающиеся мышечные или мы должны как-то работать, что другой тип мышц. ...
23 июн. 2018 г., 15:09:20