Вопросы с тегом 'starting-strength'

Я получил эту идею от Мехди из-Либо, но, возможно, это не типичное определение прогрессивной перегрузки. Метод Мехди говорил о начинает свет, прогрессирует, пока вы не достигнете плато (ваш максимум АТМ) и если вы ...