Да. Вы абсолютно правы. "Мышечной биопсии может быть использована для определения состава и неоднократно использовались в клинической кинезиологии." Где ваши источники? Как мне привести в PowerPoint? @FredrikD Спасибо за предложение, я посмотрел через него и должность имеет полезную информацию, но я по-прежнему заинтересованы в том, что ответы могут быть получены на мой нынешний вопрос. Единственный механизм триглицеридов в жировых клеток, (1) есть (или, возможно, даже запах) углеводы (2), поджелудочная железа вырабатывает химические вещества, которые выделяют тучные клетки На сделать-открыть-внутрь режим @Suimon рода. Пуловер, Как правило, делается лежа на скамье, и включает в себя больше расширение грудной с оружием над головой и весом тянут вниз перпендикулярно к верхней части тела, тяга вниз стоя и начинаете, около плеч, спускаясь до бедра высоты в конце. Они оба попали в латах, но в разных диапазонах движения.

Это довольно сложно выучить правильную технику, когда вы уже получили ранения. Так было несколько недель отдыха в первую очередь. Затем начать с простых упражнений. Я даю вам некоторые идеи, сгруппированные по совместной комплексов (плеча, позвоночника, бедра, запястья и т. д.) но все эти полагаю, ты не настолько пострадала, действительно ждать до тех пор, пока боль полностью ушла.

  1. Плечи: возьмите на коленях пуш-ап позиции. С руки полностью прямые, нажимаем на пол подальше от тебя. Лифт между лопатками. Потяните плечи вниз, в сторону бедер. Расслабить шею и лицо. Все это должно сделать ваш верхней части спины маленький круглый и удлиненный, мышцы грудной клетки заняты. Те же инструкции применимы к доске.

  2. Бедра: стоя на коленях поднимите, сделайте, как будто вы хотите подтянуть колени к плечам (вперед и вверх). Не двигаться колени, просто приложить усилия. Дышать в живот. Это должно удлинить поясницу и заниматься ядро. Те же инструкции применимы к доске.

  3. Запястья и руки: распределите пальцами и подтолкнуть их в землю, как будто вы пытаетесь сжать кулак.

Если вы переходите на подъемно-коленного сустава или сгибании руки, вы должны поддерживать такой же активации. Если вы не можете, тогда вы должны принять пуш-ап проще с помощью уклона (например. стул). Когда вы сгибаете Локоть, она должна двигаться назад вдоль тела, а не в сторону. Спускаясь вниз, лопатками будет двигаться ближе друг к другу, идти вверх, переместить их подальше друг от друга. Продолжайте движение медленно и под контролем, идти только так глубоко, как вы можете контролировать движение. Хорошим упражнением является спдк пуш-ап, она учит, как работать с плечами, а руки пассивной.