вы должны упомянуть об уровне тестостерона и риском сердечного приступа утром. Лучше быть на безопасной стороне Ты понимаешь, что ты только что сказал? Высокий пульс высокий калорий. Если ваше сердце не может справиться толкают в определенной степени, тогда не будет столько калорий сжечь. И это основано на здоровье сердца и сила. Хорошие подозрения о первых вес, однако вы видите, как это меньше? Это потому, что механизм машина добавляет некоторое сопротивление, поэтому машины тивление + маленькая тарелка = обычной плиты. Так ведь верхняя пластина должна быть такой же, как все остальные, даже если он меньше. Другой вариант-одна рука, одна нога гантели становая. Я уверен, что вы можете найти "как сделать" с помощью простого поиска Google. Это можно сделать, стоя рядом с чем-то, чтобы удержать равновесие, и вы можете сделать широкий диапазон весов. Они не должны быть приняты все пути к земле либо.

Это немного расплывчато, но я понимаю ваше беспокойство.

Проблемы и рекомендации вашего ПТ очень действует. Они хотят, чтобы ты убежал, потому что они не хотят, чтобы вы стали оседлыми. Недостаточная прочность, плотность костной ткани, выносливость и потребление кислорода, что приведет к не работает гораздо хуже, чем работать через боль.

Теперь я не с вами и я не могу посмотреть ваши данные, но это, как правило, логика такого рода мышления. Не тренируясь, вероятно, усугубить ваше состояние со временем.

Они рекомендуют бег на эффект он оказывает на общее тела, но и нижней части тела сам. Что об использовании велоэргометра руку? Это хороший способ, чтобы тренироваться, что они рекомендуют, или выполнив упражнение, которое должно быть сделано?