@MischaArefiev это было сделано в связи с потреблением клетчатки и относительно этого вопрос, где набрать вес и мышцы ссыпая вроде бы цели не помеха. Конечно, утверждение не всегда верно: _"мне не нужно, что мышьяк, поэтому он будет просто проходить через"_ бы быть хорошим примером. Работы слишком много и не получают достаточно отдыха вызвать серьезные психические и физиологические проблемы со здоровьем с течением времени. Как только проблемы создать очень трудно избавиться от них. а конкретно лежа тазовые наклоны!!! Я не думаю, что я могу поставить беговую дорожку стол в своем кабинете, стоя разрешено, но страшно работать таким образом в течение многих часов
Трапеции-это большие мышцы, которые простираются в продольном направлении от затылочной кости до нижних грудных позвонков, а с боков к позвоночнику лопатки.